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ライザップがなぜこれほど会員数を増やすことができたのか?

巷で人気のライザップはいい口コミと悪い口コミが混在する形となっていますが、果たしてどちらが正しいのでしょうか。口コミで迷っているという人もいるのではないでしょうか。

一昔前にライザップがcmで話題をかっさらってからというもの、こういう1対1のダイエットジムというのは山のように増えてきていますし、いろんなサービスを提供しています。

ライザップの料金体系というのはこういったマンツーマンのダイエットサポートジム業界においても高めの方に分類されます。

マンツーマンのパーソナルジムは大量にありますが、料金だけでなくてサービス面なども含めて結局どこが一番いいのでしょうか。迷っている人は多いと思います。

ライザップ以外のジムが安いからといって、ライザップ以外でジムを選ぶのはリスクがあると思います。

20年くらい前から業界を牽引してきたライザップがいまだに第一線で活躍して、あれだけ芸能人をつかったcmを打ち出して、会員も増え続けている理由はどこにあるのでしょうか。

断言できるのはライザップの肉体作りへのコミットメントは業界随一だということです。

ライザップがダントツで業界を牽引しているナンバーワンのジムであることは誰もが認めることでしょう。

理想の筋肉質なスリムボディにコミットメントするというコンセプトを打ち出したのはもちろんライザップは業界初です。

長期的な目標から毎日の行動へと細分化することにより結果を感じやすくなっています。

過去の莫大なデータと「習慣にしてしまう」という人間心理を駆使して、目標実現に向けた徹底的なサポート耐性を構築してくれます。

ライザップは本当にあんなにやせれるのかとか、ただの誇大広告なんじゃないかと疑問に感じている人もいると思います。

ライザップは厳しめの研修などがあるので、それをくぐり抜けてきた現在のトレーナーたちは選び抜かれた人たちなんです。

ライザップで実際にトレーニングを経験してきた会員の口コミや評判などを紹介しながら、ライザップのメリットとデメリットについて解説していきたいと思います。

ライザップの優れているところとは

料金:シェイプアッププログラム 32万7800円

場所:日本全国123店舗

営業時間:7時~23時

ジムの設備:完全個室

返金保証:30日間の全額返金保証

アフターフォロー:リバウンド保険あり

ライザップが公表している男女比率は男性が4割、女性が6割となっていて、若干女性の方が多くなっています。

ライザップのメリットとデメリット

ライザップの口コミを料金体系やトレーニングの質やトレーナーの質などあらゆる切り口から解説していきたいと思います。

ライザップの口コミ評価を調べていくと、次のようないいところと悪いところが浮かび上がってきました。

悪い口コミとしては、月額料金が高い、食事制限がきつい、結局リバウンドしてしまった、サプリを買わされた、などなど。

いい口コミとしては「採用率が低い厳選されたトレーナーの教え方がすばらしかった」「ライザップ独自のゴール実現システムで本当にダイエットに成功した」「リバウンド保険があったから安心して入会できた」などなど。

すばらしいトレーナーによるコーチングや結果に結びつきやすい目標設定など、ライザップだからこそのメリットもたくさんありました。

ライザップの悪い評価の真相とは

ライザップはいい口コミばかりではなくて、当然これだけの会員数もいるので、悪い口コミも存在します。

ライザップの会員の中には全員が全員ダイエットやボディ作りに成功しているわけではないので、ライザップが必ずしも悪い場合ではないこともあります。

上記のようなことから悪い評判もいい評判もすべてひっくるめた上で、ライザップに本当に入会するかどうかを吟味しましょう。

デメリット1 他のジムより高い

ライザップの料金設定は他のジムよりも高く、ハイエンドなところはあると思います。

ライザップに通っているお客さんで今一番多いプログラムが、シェイプアッププログラムで32万円くらいのコースです。

パーソナルジムはいろいろなものがありますが、これは高額な方に分類されると思います。

ですが、高い分だけメリットもたくさんあります。トレーナーやマシーンも洗練されていますし、ジムも高級ラウンジみたいになっています。

デメリット2 食事制限が厳しい

食事制限がゆるいパーソナルジムもたくさんありますが、ライザップは食事メニューに関してはかなり厳しめになっています。

ライザップの食事管理の基本方針としては、米や麺などの糖質を制限するということです。肉や魚などは食べてもいいんです。

食べ物自体を減らすのではなくて、糖質を減らすことによって、筋肉質なボディーを作っていくという方針なんです。

とはいっても、ライザップでは数字で食事管理を徹底しているので、きついと感じる人もいると思います。

タンパク質や糖質や脂質の量を数字で目に見える形で制限することにより、理想のボディーを目指します。

デメリット3 リバウンドの可能性もある

パーソナルジムはもちろんリバウンドもあります。パーソナルジムは運動習慣などをかえるきっかけに過ぎず、その後の理想的な体型を維持できるかどうかは、本人の覚悟にかかっています。

ライザップのような洗練された高級ジムにいったとしても、リバウンドしてしまう人は一定数います。

ライザップが調査したところによると、ライザップを利用した人のその後のリバウンド率は7%ほどとなっているようです。

リバウンドしてしまう要因としては、食事を多めにしてしまったり、せっかくライザップで教えてもらったトレーニングメニューをこなさなかったりなど本人が原因であることが多いのです。

ライザップにはリバウンド保険もあるので、体型維持できるかどうか不安な人はぜひ入っておきましょう。

デメリット4 物販の営業をかけられた

ライザップは入会前に無料のカウンセリングを実施していますが、このカウンセリングの時に、ライザップ専用のサプリを売り込まれたり、申し込みにプレッシャーをかけられたなどという悪い口コミもあります。

とはいっても、プレッシャーや売り込みなどをかけてくる店舗はごく一部なようです。

ライザップにはいいところがめちゃくちゃある!

メリット1 トレーナーが優秀!

ライザップはトレーナーの質が好評です。ライザップの最大のメリットといっても過言ではありません。

ライザップのトレーナーは肉体作りのコーチ能力が高いだけではなくて、人の役に立ちたいと思っている人が実に多いです。

ライザップのトレーナーのコーチングがライザップ会員から好評なのは、裏付けるデータがあります。

ライザップのはメインのコースが終わったあとに、リバウンド対策として2ヶ月感のマネジメントプログラムという約3万円の保険のようなプログラムがあります。

ライザップ会員はこのプログラムへの参加は自由となっています。

このプログラムの肝心な内容ですが、毎月2回のトレーナーによる二人三脚でのトレーニングと、毎日の自宅での食事や運動へのアドバイスがあります。

このリバウンド防止のボディマネジメントプログラムへの参加希望者というのは8割を超えているんです。

ライザップのトレーナーのコーチング能力や人間性が悪かったりした場合は、ここまでの参加希望者にはならないと思います。

このボディマネジメントプログラムへの加入率の高さからうかがえることは、ライザップのトレーナーの能力がすばらしいことの証ではないでしょうか。

メリット2 ライザップは目標への道筋が完璧!

ライザップの目標設定への洗練さは業界でもピカイチと評判です。目標設定がきめ細やかに洗練されていて、簡単すぎず難しすぎず、ちょうどいいラインだからこそモチベーションを維持できるんです。

ライザップのトレーナーのコーチング能力は他のパーソナル事務で行われていることよりも優れているという一定の評価を獲得しています。その理由が目標設定なんです。

ライザップがおこなっているコーチングには次のような特徴があります。

目標実現までのステップを事細かに提示する、モチベーションを維持するためのメリハリのあるトレーニング、限界のちょうど手前くらいのトレーニングなど。

そもそも人間というのは、限界ちょうど手前くらいの目標だとモチベーションがわくようになっているものなんです。

達成できるかどうかわからないけどでも努力すれば達成できそうだな、というときに人間は最もモチベーションを維持できると心理学的にもいわれています。

ゴール実現においては、人間は頑張れば何とか実現できそうだなと思えることが大切です。見るからに不可能なゴールに挑める人なんていませんよね。

何とか頑張れば実現できそうだと思えるときにこそ、一番人間はモチベーションがわきあがってくるものなのは、皆さんも人生において実感したことがあるのではないでしょうか。

ライザップでは12万人以上の会員数の人たちの過去実績から導き出した実現可能な目標数値を提示してくれます。

ライザップのカウンセリング時に、トレーナーがあなたなら体脂肪率をここまで落とすことができるということをはっきり科学的データとして提示してくれるので心強いことこの上ないですね。

とはいっても、ライザップ側が提示してくれたその数値を聞いたとしても、自分が本当に実現可能なのかどうかは実感がわきにくいかと思います。

しかし、過去のライザップ会員の自分の現在の体重や年齢や体脂肪率が同じ人のデータを使っているので、信憑性が高いのです。

上記のような努力次第では実現できそうなラインに目標を設定することにより、やる気を損なうことなくゴールへと一歩一歩着実に歩を進めていけるような仕組み作りが大切なんです。

ライザップでは目標設定のあとに、トレーナーがプランニングを使って、その目標を実現するための細かい設定を作ってくれます。

トレーナーがやってくれるポイントというのは、今月の目標、今週の目標という具合に、最終ゴールから逆算した今あるべき自分というゴールを作ってくれます。

逆算した近い距離の目標があると、日々のやるべきことが明確になってきてモチベーションが維持しやすいのです。

具体的な目標が立てられたからといって、やる気がない日も当然あると思います。

こういう不意のやる気のなさというのも、近くに励ましてくれる人がいるだけで、やる気というのは復活するものです。

ライザップの訓練されたトレーナーというのは、会員のほんの些細な変化も見逃さず、親身に寄り添ってくれるものです。

ライザップはトレーナーを採用して研修するときも、他人を褒めて伸ばすことができるかどうかに着目して研修をおこなっていきます。

メリット3 食事メニューがすばらしい!

ライザップではトレーニング手法だけではなくて、食事の管理も数字で徹底管理しています。ライザップは合理的な客観的な手段を使うことによりよりいっそうゴール実現がしやすいようになっているのです。

数字で食事管理をするというのはどういうことかというと、三大栄養素の毎日の摂取量を目標とする体脂肪に合わせて制限していきます。

一例をいうと、タンパク質は120グラム、脂質は100グラム、糖質は50グラム、といった具合に毎日の量を細かくコントロールして、それの積み重ねによって2ヶ月後の体重や体脂肪率のゴールを実現しようというプランです。

その人の基礎代謝や目標体重と照らし合わせて1日のカロリー摂取量の制限もしていきます。

ライザップでは食事のガイドラインも配布されているので、これを見れば何にどれくらい脂質やタンパク質が含まれているかが一目瞭然です。

他にも、毎日三食の食事をトレーナーに報告することが義務づけられています。報告するにはスマホラインを使います。

ライザップのスマホアプリには600種類もの食事メニューが掲載されており、そのメニューの中から自分が食べたメニューを選ぶと食事で摂取したタンパク質や脂質やカロリーを産出してくれます。

アプリにはラインのようなチャット機能があって、トレーナーから直接アドバイスをもらうこともできるという優れものです。

メリット4 リバウンド率がたったの7%!

ライザップのリバウンド率は7%なので、会員の肉体作りの成功率は異常に高くなっています。

さらに、ライザップではリバウンドしないような仕組みや環境を整えることによって、リバウンド率を可能な限り低く保っています。

リバウンド防止用のプログラムとして、ボディマネジメントプログラムというものがあり、2ヶ月間のプログラムがあります。

このボディマネジメントプログラムというのは、リバウンドに対する保険のようなもので、トレーニングが無料になります。

とはいうものの、ライザップの受講後のリバウンド率はわずか1割以下となっています。

ライザップに申し込んだ人の8割くらいはこのリバウンド保険に入るそうですが、実際の内容は次のようなものになります。

1,月2回のトレーニング

2,毎月食事メニューや運動メニューについてアドバイスがもらえる

3,ジムのマシンが使いたいだけ使える!

ボディマネジメントプログラムを実施したのにもかかわらず2ヶ月以降に体重が戻ってしまった人に適用される保険です。

ライザップに入会する前の状態に肉体が戻ってしまった場合は、シェイプアッププログラム約30万円分のトレーニング16回と食事指導やトレーニング指導を受けることができます。

絶対に痩せたい人はライザップ!

ライザップ会員の口コミなどからライザップのメリットなどが整理されてきたのでまとめてみましょう。

悪い口コミとしては、シンプルに会費が高いというものだったり、食事制限やトレーニングメニューがきついというものがあります。

すばらしい口コミとしては、コーチングが優れていたとか、目標設定がわかりやすくて到達しやすかったとか、食事管理が行き届いていたとかがあります。

ライザップが向いている人というのはどういう人なのでしょうか。すべての痩せたい人や肉体作りをしたい人に向いているわけではないと思います。

ライザップにいったとしても、ライザップ卒業後も食事メニューや運動習慣などを怠ってしまうとすぐにリバウンドしてしまう可能性もあります。

ライザップで食事メニューや運動習慣を獲得したい人にはとくに向いていると思います。

次の項目に当てはまる人はライザップにおすすめです!

1,理想の体型を手に入れたい人

2,人生でずっと使える食事や運動を手に入れたい人

3,どういう目標を立てればいいのか知りたい人

ライザップの目標設定ノウハウを手に入れるだけでもかなり価値があると思います。目標設定はダイエット以外にも活用できると思います。

カウンセリングは入会前に受けられる

ライザップは入会前に無料でカウンセリングに応じてくれるので、入会を迷っている人には是非おすすめです。

無料カウンセリングを受けたからといって必ずしもライザップに入る必要はありません。その場で入会するかどうかを問われることはないので、家に帰ってからじっくり考えることができます。

店舗によっては入会のプレッシャーをかけられる店舗もあるようですが、そういう場合はその店舗自体をやめておきましょう。別の店舗での無料カウンセリングを受けてみましょう。

無料カウンセリングのあとに、もし入会したくなったら、後日申し込みをするという形になっているので安心です。

無料のカウンセリングに申し込む

ライザップ公式サイトのカウンセリングをクリックしましょう。

無料カウンセリングのページが表示されたら、名前や電話番号やメールアドレスや希望店舗などを入力してください。

すぐにカスタマーセンターから予約完了の連絡がきます。

施設内覧や目指す体型決定

1,ライザップの施設を内覧する

まず最初のステップは、ライザップのジム見学があります。ジム設備の内覧やシャワールームなどの内覧ができます。

2,どんな体型を目指しているか

次にヒアリングを行います。身長や体重や体型などについてヒアリングします。

ライザップには過去の顧客10万人以上もの大量の科学的なデータがあるので、あなたにぴったりの目標を完璧なまでに提示してくれます。

3,専用の機械で肉体を計測

ライザップでは体重や体脂肪率だけではなくて、筋肉量なども細かく計測したデータをくれます。

4,目標達成までの道のりを決める

ヒアリング内容を元に、目指す目標を設定してくれます。どういう食事管理をしてトレーニングをしていけば、本当に実現できるかというものです。

ライザップは日本各地に大量の店舗を展開していて、どれだけ人気で、どれだけお客さんに支持されているかということが以上のようなきめ細かいサービス内容からわかると思います。

ライザップのコース料金は高めに設定されていますが、これだけのサービスのきめ細やかさと、目標実現率や、リバウンドしにくさなどを考えると最高のジムだといえるでしょう。

ライザップのよくある質問

食べる量を減らすわけじゃない

白飯や麺類が好きな人にはきついと思うかもしれません。

ライザップでは食事量そのものを減らすわけではなくて、食事の内容を根本から変えることにより、肉体改造を目指していきます。

ラーメンやご飯やパンなどの糖質を落として、タンパク質を増やすことにより、筋肉量を増やして、代謝率をあげるという試みです。

意志が弱い人でも成功できる

ライザップ利用者のたくさんの人は自分でダイエットをしたものの、失敗してきた人が多いです。そういう人でもダイエットや美ボディ作りに成功しているのです。

ライザップではすばらしいトレーナーがついてくれて、日々の食事やトレーニングなどをつきっきりで教えてくれます。

目標を設定して第三者の目もある中で、きちんとやらなければいけないというモチベーションも働き、よりいっそうゴールを実現しやすくなることでしょう。

自宅メニューも充実している

プログラム期間が終わったあとも、自分でトレーニングを継続することがリバウンドしない秘訣です。ライザップでは自分で家でできるトレーニングメニューも考案しています。

どんな理由でも返金してもらえる?

ライザップの30日間返金保証ではプログラム開始から30日間であればどういった理由でも返金してもらえます。

トレーナーと合わなかったら?

基本的には専属のトレーナーがつきますが、人間ですので合わない場合は変更することができます。

人間同士なのでどうしても相性というものがあります。相性があわないと本能的に思ったのであれば、遠慮せずに交換してもらいましょう。

トレーナーにいわなくても、ライザップの係の人に言うことでトレーナーを交換してもらうことができるので、気を遣う必要もありません。

ライザップは本当に理想の体を手に入れられるのか?

マンツーマンのトレーニングによって、短い期間での筋肉量増加や美ボディを目指すパーソナルジムがライザップです。

ライザップの特徴的なcmを皆さんも一度は見たことがあるのではないでしょうか。

当サイトでは、本当の口コミはどうなのか、コース内容は本当にすばらしいのか、料金は安いのか高いのかについて、あらゆる切り口で検証しています!

ライザップでは本当に痩せた肉体を手に入れたいとか、綺麗な美ボディを目指したいというひとはもちろんで、いろいろなパーソナルジムとの比較をしたいという人にもおすすめです。

2,3ヶ月という短い期間で高い効果を期待できる人気急上昇して入会者が後を絶たないライザップならダイエットがきつくて続かないという人にもおすすめです。

ライザップは高評価!

ライザップの口コミは高評価でポジティブなものが多いと評判です。

たとえばですが「ライザップは値段に見合うコスパがあった」「食事管理がわかりやすくて継続しやすかった」「トレーナーが親切だった」などなどがあります。

トレーナーの対応がすばらしかったという口コミが多かったですね。次には一つ一つの口コミを掲載しているのでご覧ください。

トレーナーの質がいい

トレーナーの質がよくて、教え方がうまくて、人間性もよかったという口コミです。トレーニングが多少きつくてもすばらしいトレーナーがいればモチベーションも高い状態を維持できますよね。

実際の口コミです。

ライザップは以前から行きたかったのですが、ついに3ヶ月のコースに入会してみました。

簡単に説明すると、これだけいろいろなことをやれば痩せられるのも当たり前だなという印象です。

ライザップのトレーナーさんにいわれたとおりにメニューをこなしていけば、確実に痩せられます。というのも過去の膨大のデータがあるからなんです。

専属のトレーナーさんとマンツーマンで教えてもらえるのですが、とても親切で丁寧なので安心してトレーニングをこなしていくことができました。

毎回きついトレーニングをこなしていきましたが、トレーナーさんがモチベーションを保ってくれたので目標実現することができましたね。

高いといわれているけどその分結果を出せた

ライザップは他のジムよりも割高になっていますが、それ以上の効果を得られるのでコスト的には抜群にいいという口コミです。

実際の口コミです。

とにかく結果を最優先するライザップだからこその評価であるといえるでしょう。

ライザップの会員費は高く設定されていますが、それでもそれ以上の結果を得られた私としてはとても満足しています。

私の場合は元々の体重があったせいか体重が15キロ以上、体脂肪率は13%くらい落とすことができました。

過去の人生においてもさんざんいろいろなダイエットに試みてきましたが、試みる度に失敗していましたが、今回はトレーナーさんの食事メニューやトレーニングの教え方のおかげでダイエットに成功することができました。

食事メニューのアドバイスがすばらしい

ライザップのトレーニングはすばらしかったのはもちろんですが、食事メニューや家でのトレーニング管理もよかったという口コミです。

実際の口コミです。

ライザップの料金は約2ヶ月で30万円くらいでした、この金額だけを見てみるとほとんどの人は高く感じてしまうと思います。

とはいっても、2ヶ月間トレーニングをマンツーマンでプロのテクニックを教えてくれるわけですし、マンツーマンでつきっきりで食事メニューやトレーニングを教えてくれます。

食事メニューについては、コースを実施していく上で、体重が減っていくので、それに合わせた食事メニューに変えていってくれます。

私の場合は栄養過多なところがあったのですが、専属のトレーナーさんからは根気強く食事メニューに付き合ってくれました。

これだけ親切丁寧なトレーナーがいてくれたので、トレーニングだけではなくて、食事メニューなどもこだわってくれて、とても助かりました。

ライザップの悪い口コミとは

ライザップのネガティブな口コミを見てみると、店舗の対応が悪かったとか、あまり効果を得られなかった、長続きしなかった、などがありました。

サービス品質が全国一律じゃない

ライザップはたくさんの店舗を日本全国に展開していますが、店舗によって差があるというものです。

ライザップに実際に入会を検討するときは、見学や体験などで店舗の雰囲気を確認しておけばいいと思います。

実際の口コミです。

私が入会したライザップの店舗は規模が小さくてトレーナーが少なかった印象です。アプリも店舗側から使えと言われて使っていましたが、何も言われなくなったので1ヶ月くらいしか使いませんでした。

予約をお願いしたはずのトレーニングも毎回時間を変えられて、トレーニング時間の開始5分後に向かえにきたり、早めに終わったり、損したような気分でした。

結局2ヶ月もいなかったのですが、結果を出すどころか、放置されたままの状態でした。

痩せることができなかった

ライザップが気になって入ってみたけど、全然結果が付いてこなくてあきらめてしまったというような口コミも見受けられました。

一人一人のモチベーションや意気込みや体質なども全然違うので、ライザップがたまたまあっていなかっただけかもしれません。

実際の口コミです。

ライザップには2ヶ月くらいしか結果的に通っていませんが、2キロくらいしか落ちなかったので自分にはあってなかったと思います。

ライザップが合う合わないという個人差はあると思いますが、こんなに痩せられないなら他のジムより高い金をだしたのがもったいなかったですね。

ライザップの毎週のトレーニングにくわえて、食事メニューも徹底的に取り組んでいましたが痩せることはできませんでした。

ライザップが一流な3つの理由

ライザップには他のジムにはない3つの優れたメリットがあります。

完全個室でのトレーニングが実現

ライザップでのトレーニングは、ほとんどすべてのコースで、個室でできます。

一般的なフィットネスと比べると、周りにお客さんがいないわけですkらとてもやりやすいと思います。

他にも、トレーニングマシンの取り合いなどもありませんし、待ち時間などもなく自由自在に使うことができます。

スキルが抜群のトレーナーがいる!

ライザップのトレーナーはトレーニングに関して造詣が深くて、高いスキルと知識を兼ねた一流どころばかりです。

ライザップのトレーナー採用率は約3%くらいです。さらに、採用されたあとにも190時間にも及ぶ研修を受けなければなりません。

ライザップの研修内容には単純に栄養やトレーニングだけではなくて、人間心理なども学ばなければなりません。

なので、物理的なトレーニングや食事メニューの改善だけではなくて、モチベーションが下がらないようなメンタルケアもできるようになります。

物理的なトレーニングや食事管理のみならず、モチベーション的な観点からもいろいろな質問をしてみましょう。

リバウンドする確率を減らす

ライザップのトレーニングはただ単純に痩せるだけではなくて、一生涯にわたって効果を及ぼすようなトレーニングを志しています。

これはどういうことかというと、筋肉量をアップして、基礎代謝量をアップすることにより太りにくい体質に改善するということです。

世間にありふれているようなダイエット手法は、痩せることはできたとしてもリバウンドが起きやすいことが多々あります。

そういった点では、健康的で確実に痩せてリバウンドも少ないというのがライザップの最大のメリットだといえます。

ライザップの料金

ライザップの口コミなどを知った上で、今度はコース料金やコース内容などをチェックしていきたいと思います!

個人の目的に合ったサービス内容か、料金内容かどうかをチェックしてみてください。

コース内容や料金は多少変動していることもあるので、あらかじめご了承ください。

トレーニングコースが2つある

ライザップには大きく分けて次のようなコースがあります。

1,マンツーマントレーニングコース 29万8千円

2,ペアトレーニングコース 398,000円(2人分)

まず一つ目のマンツーマントレーニングというのは、読んで字のごとくマンツーマンでトレーニングを受けられるものです。

トレーニングメニューの内容から食事メニューのアドバイスまで、あらゆる肉体作りのアドバイスをもらうことができます。

次のペアトレーニングコースというのは、2人ペアで申し込んだお客さんに対して、一人のトレーナーが教えるというものでお得になっています。

夫婦やカップルでダイエットや肉体作りに専念したいという人にはおすすめですね。

ペアトレーニングの違いは、マンツーマンと比較すると一人あたりの金額が安くなるという点ですね。

どちらのコースでも無料で受けられるサービス

どちらのコースを選んだとしても次の内容を受けることができます。

1,毎月のカウンセリング

2,筋トレメニューのアドバイス

3,食事メニューの改善

4,栄養相談

5,ウェアの無料レンタル

6,タオルなどが無料

この中でとくに注目するべき点としては、定期カウンセリングというものです。

毎月1回は必ずトレーニング中の疑問点などを質問することができます。

この定期カウンセリングというのは、専任のトレーナーに相談するのではなくて、第三者であるライザップが用意したカウンセラーに相談できるという点がすばらしいと思います。

専属トレーナーの人はつきっきりで聞きにくい内容であっても、カウンセラーならなんでも気兼ねなく質問できると思います。

他にも、食事メニューのアドバイスをもらえるのもいいですね。ライザップが目指しているコンセプトとしては、タンパク質を増やして糖質を減らすことです。

毎日の献立や食事内容をトレーナーに写真入りで送って、食事メニューのアドバイスなどをもらうことができます。

ライザップはいつものダイエットトレーニングにくわえて、食事を改善することにより、劇的な変化をのぞむことができるのがすばらしいところなのです。

トレーニングウェアの貸し出しもあり、アメニティを自由に使えるのも嬉しい点です。

利用者からしたら手ぶらでいけるので利便性の高いサービスだと思います。

ライザップの代表的なトレーニング

ライザップでは先ほどのマンツーマンとペアトレーニングから別に、さらに細かいプログラムがあります。

細かいプログラム内容はカウンセリングを通じて決定していきますが、主に以下の3つがあります。

次の3つの代表的なプログラムの中から、どういう人向けなのかも解説していきたいと思います。

スタンダードプログラム

スタンダードプログラムというのは一番オーソドックスなお腹周りの脂肪などに悩んでいるひとにおすすめのプログラムコースです。

スタンダードというのは減量しやすいプログラムです。トレーニングメニューを通じて生活習慣の改善などを図ります。

全身をくまなくトレーニングするため、美ボディを手に入れたいという人にもおすすめです。

スペシャルプログラムとは

スペシャルプログラムは太もも周りの脂肪やお尻の脂肪が気になっているひとにおすすめです。

スペシャルというのは美ボディを目指したい人向けにおすすめです。

太ももやお腹周りの脂肪が目立ちやすい箇所に重点的にトレーニングを行うことによって全身のサポートをします。

健康的に痩せたい人だけではなくて、綺麗なボディラインを作りたいひとにおすすめの内容となっています。

アクティブプログラムとは

アクティブプログラムは内臓脂肪や血糖値などの数値がよくなかった人向けのコースです。

アクティブというのは筋力向上を通じて、いつまでも若々しい肉体でいられるためのプログラムです。

加齢とともに内臓脂肪や血糖値の数値が悪くなりますが、そういうものも同時に改善を図っていきます。

若かった頃に綺麗な肉体や、日頃の運動不足が気になる人にはとくにおすすめのプログラムです。

ライザップに通えば本当に痩せられるのか?

ライザップに入会することで本当にダイエットや肉体作りに成功するのでしょうか。ここまでいろいろ検証してきた口コミなどを元に効果を検証していきたいと思います。

以下のような理由により、ライザップに入会することによる肉体改造やダイエット成功率は高いといえるでしょう。

成功率が高い理由1 一人一人にあったコースやプログラム

ライザップで痩せられる一つ目の理由としては、自分にあったプログラムを受けることができるところです。

どういうトレーニングをどれくらいすれば最適解なのかは、一人一人に合わせたものを探さなければなりません。

ライザップでは卓越したスキルを持っている一流のトレーナーが、一人一人に完璧なトレーニングプログラムを教えてくれます。

以上のようなことから、体重を減らしたり、体脂肪率を減らしたり、筋肉を増やしたりできる確率も上がるということです。

ライザップの評判を見ても一目瞭然なように、一流のトレーナーとマンツーマンでトレーニングに臨めるのもダイエットや肉体作りの成功率が高まる要因の一つです。

成功率が高い理由2 完璧な食事管理

ライザップの成功率が高くて評判がいい理由としては、一つ一つのプログラムに含まれている食事管理が行き渡っているところです。

上でも述べたように、ライザップではすべてのコースにおいて徹底して食事管理が提供されています。

毎日の食事メニューの栄養バランスを管理しながら、なおかつ徹底的なトレーニングを行うことができれば、痩せることができるというのは至極まっとうな論理だといえます。

普通に考えて当たり前のことを素直にやり続けることが出来る環境作りに力を入れているライザップだからこそ成功率が高くなるといえるでしょう。

成功率が高い理由3 モチベが下がらない!

ライザップのダイエット成功率が高い3つめの理由としては、一般的なパーソナルジムと比べてモチベーションを高く維持しやすいということがあげられます。

自分でトレーニングをやろうと思ったら、食事や筋トレメニューなどを自分で決める必要があります。

その点においては、ライザップは専任のトレーナーが筋トレメニューや食事メニューなどを徹底的に管理してくれますし、第三者の目があることによってサボりがちな心も是正することができます。

トレーニング中でもトレーナーが励ましの言葉を投げかけてくれたり、些細な質問でも親身にアドバイスをくれるので、モチベーションが下がる時期があったとしてもすぐ回復できるという利点があります。

成功率が高い理由4 30日間だったら返金してもらえる

成功率が高い4つめの理由としては、ライザップが用意している返金保証があることです。

ライザップのトレーニングなどに満足できなかった場合は、入会後30日以内であれば返金してもらえます。

ダイエットや肉体改造に成功しなくてもお金が返金されるというのはもちろん大切ですが、物事の本質はそこにはありません。

30日以内の全額返金保証をもうけているということは、それだけダントツの自信をもっているということです。

食事からトレーニングまですべて完備されているライザップなら確実!

一対一の濃厚なトレーニングから食事管理まで、ライザップは利用者にものすごく寄り添ったすばらしいパーソナルジムです。

真剣に取り組む必要はありますが、短期間で高いダイエット効果や肉体作りが期待できます。

自分でやり遂げられるか不安だという人は、まず最初に無料のカウンセリングを受けてみてください!

ライザップという恵まれたジムがあるこの時代に、短期間で理想の肉体を手に入れましょう!